فہرست کا خانہ:
زیادہ دن نہیں گزرا تھا کہ میں نے وزن کم کرنے اور صحت مند طرز زندگی گزارنے کے اپنے منصوبوں کو آپ لوگوں کے ساتھ بانٹ لیا۔ مجھے خوشی ہے کہ میں ان تبدیلیوں کی اطلاع دے کر خوش ہوں کہ آخر کار اس کی جڑیں لینا شروع کر رہے ہیں (میری عمر نیچے ہے 460 !!) ، لیکن اس سفر کے بارے میں ایک پہلو بھی ہے کہ میری خواہش ہے کہ مجھے اس سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے: میرے دل کی دھڑکن کا پتہ لگانا۔
میں نے ہمیشہ اپنے آپ کو بتایا تھا کہ میں ابتدائی دنوں میں نمبروں اور پڑھنے پر زیادہ غور نہیں کرتا تھا کیونکہ سب سے اہم بات یہ تھی کہ ایک بالکل نئی طرز زندگی میں خریداری کرنی پڑے ، لیکن ایک چیز جو میں اپنے اوپر رہنا چاہتا تھا وہ میری کھوج میں تھا۔ ورزش کے دوران دل کی شرح میرے لئے یوگا نیا اور مشکل ہے ، لہذا میں نے اضافی توثیق طلب کی کہ میں اسے صحیح طور پر کررہا ہوں۔
صرف ایک مسئلہ یہ ہے کہ دل کی شرح کے مانیٹر مجھ جیسے لوگوں کو چوس سکتے ہیں۔ یہ کسی بھی نفسیاتی اثرات کی وجہ سے نہیں ہے جو مجھے فٹنس کے بارے میں سوچنے سے حاصل ہوتا ہے (مجھے اس کے بارے میں بے حد پریشانی لاحق ہوتی تھی)۔ اس کا مصنوعات کے معیار سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ کچھ شعبہ ہائے لوگوں کے لئے غیر معقول کارخانہ دار کا تعصب موجود نہیں ہے۔ نہیں ، یہ سب کچھ خالص سائنس پر ہے۔
یہ واقعی خراب محسوس ہوتا ہے جب آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ کوئی واحد مصنوع نہیں ہے جو آپ کے لئے صحیح ہو۔
پہلے ، ہمیں یہ سمجھنا ہوگا کہ یہ دل کی شرح کے سینسر کیسے کام کرتے ہیں۔ آپ کی اوسط صارف کے ل products مصنوعات میں دو قسم کی ٹکنالوجی استعمال ہوتی ہے۔ ان میں سے سب سے زیادہ عام اور لچکدار فوٹو آپٹسموگرافی پر مبنی ہے ، جو آپٹیکل ٹیکنالوجی ہے۔ یہ وہ شکل ہے جو آپ اکثر اسمارٹ واچز میں دیکھتے ہیں اور ، سیمسنگ کی گلیکسی لائن کے معاملے میں ، ایل ای ڈی فلیش کے ساتھ اگلے فون کے پچھلے حصے میں ہیں۔
اس طرح کے سینسر آپ کے جسم میں بہتے ہوئے خون کو پڑھنے کے ل light ہلکی پھلکی چیزیں استعمال کرتے ہیں۔ یہ تال کا پتہ لگانے کے ل its اپنے سینسر کا استعمال کرتا ہے ، اور ایک الگورتھم اس اعداد و شمار کو آپ کے اسمارٹ واچ یا اسمارٹ فون ایپ پر مفید پڑھنے کے لئے تھوک دیتا ہے۔
یہ اچھ soundsا لگتا ہے جب تک کہ آپ یہ نہ سیکھیں کہ یہ سب سے زیادہ درست ٹکنالوجی نہیں ہے۔ اس کے لئے جلد سے مستقل رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔ میری کلائی اوسط سے بڑی ہے ، اور مجھے انتہائی درست پڑھنے کے ل a کافی سخت فٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے (یہی وجہ ہے کہ میں اس چیز کو بالکل بھی فٹ کر سکتا ہوں)۔ غیر معمولی پتلی کلائی والے لوگوں میں اسی طرح کی پریشانی ہوتی ہے کیونکہ فٹ اتنا تنگ نہیں ہوتا ہے جتنا کہ اس کی ضرورت ہوتی ہے ، لہذا یہ مسئلہ بڑے لوگوں کے لئے خصوصی نہیں ہوتا ہے۔
ٹھیک ہے ، میں نے کچھ وزن کم کیا۔ یہ فٹنس ٹریکرز اور گھڑیاں ابھی تھوڑی بہتر فٹ ہونی چاہئیں ، لیکن انتظار کریں ، مجھے ابھی بھی مسئلہ درپیش ہے۔ کیوں؟ اوہو ، میں اپنی ورزش کے دوران جو بھی پسینے تیار کرتا ہوں وہ سینسر کے صحیح طریقے سے کام کرنا مشکل بنا رہا ہے۔ مجھے اپنا خون بہتا ہوا پسینہ آنا پڑتا ہے۔ بس یہ ہے کہ یہ ہمارے بڑے لوگوں کے لئے کیسے کام کرتا ہے۔
لیکن پھر میں نے ان میں سے ایک چیز کو بیسود حالت میں آزمایا ، اور پھر بھی مجھے مسئلہ درپیش ہے۔ کیوں؟ ٹھیک ہے ، یہ ہلکی روشنی پر مبنی ٹکنالوجی ہے ، اور سینسروں کے لئے میری گہری جلد سے خون کے بہاؤ کو منتخب کرنا مشکل ہے۔ یہ تھوڑا سا پڑھ سکتا ہے ، لیکن پڑھنا جنگلی طور پر غلط اور ناقابل اعتبار ہے۔
ایسا اس لئے نہیں ہے کہ آلہ ساز ساز نسل پرست ہیں - مجھے یقین کریں ، اس نے کچھ سال قبل میڈیا میں ایسی ہیڈ لائنز دیکھ کر مجھے پاگل کردیا تھا جب یہ مصنوعات مقبولیت میں پھٹ رہی تھیں۔ میں جانتا تھا کہ یہ سوچنا کتنا بے وقوف ہے کہ یہ کمپنیاں فعال طور پر صرف اچھے لوگوں کے لئے مصنوعات بنانے کی کوشش کر رہی ہیں ، جو میک اپ انڈسٹری میں جائز ہے ، لیکن ٹیک میں اتنی نہیں ہے۔
اگر کچھ کام نہیں کرتا ہے تو ، آپ کوشش کرتے رہتے ہیں اور کچھ تلاش کرتے رہتے ہیں جو کام کرتا ہے۔
لیکن اس کی حقیقت یہ ہے کہ میں سیاہ فام ہوں ، اور یہ ٹیکنالوجی میری گہری جلد کے رنگ کے ل as کام نہیں کرتی ہے جیسا کہ یہ دوسروں کے لئے کرتی ہے۔ گہری جلد روشنی کے ساتھ ساتھ خوبصورت جلد بھی جذب نہیں کرسکتی ہے ، لہذا روشنی کے لئے یہ مشکل ہے کہ میری جلد کے خلیوں کو مکمل طور پر داخل کرے۔
ٹھیک ہے. میں نے کچھ کم امتیازی سلوک کرنے کی کوشش کی۔ پولر کے سستی پٹے کے زیادہ اختیارات میں سے ایک۔ یہ مختلف حالتیں آپ کی نبض کو پڑھنے کے لئے الیکٹروکارڈیوگرافی (ای سی جی) ٹکنالوجی کا استعمال کرتی ہیں۔ یعنی ، یہ آپ کی رگوں کی جسمانی کمپنوں کو پکڑنے کے لئے الیکٹروڈ کا استعمال کرتا ہے ، اس طرح جلد کی رنگت اور نمی سے متعلق امور کو ختم کرتا ہے۔ دراصل ، اسے مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے نمی کی ضرورت ہے ، اسی وجہ سے مینوفیکچر آپ کے ورزش سے پہلے رابطے کے پیڈ کو تھوڑا سا گیلے کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ پسینہ کسی وقت ختم ہوجاتا ہے۔
ایسا لگتا تھا جیسے اس نے میرے سارے معاملات حل کردیئے ، لیکن مجھے اس کے استعمال کے ل some کچھ سخت تکلیف برداشت کرنا پڑی۔ جب رابطہ پیڈ آپ کی جلد کے ساتھ رابطے میں رہتا ہے اور حرکت نہیں کرتا ہے تو یہ چیزیں بہترین کام کرتی ہیں۔ میرے پولر میں ایک شرمناک وجہ کی وجہ سے یہ مسئلہ تھا: پٹا لمبا یا لچکدار نہیں تھا کہ میرے جسم کو آرام سے لپیٹ سکتا تھا۔
پٹا نے مجھے بو بو کانسٹرکٹر کی طرح نچوڑا۔ اس نے میرے دھڑ کے بعض علاقوں میں خون کے بہاؤ کو متاثر کیا۔ میری جلد کے نیچے چربی کی بے تحاشا مقدار نے پیڈ کے ل still رہنا مشکل بنادیا جب میں گھوم رہا ہوں ، کیونکہ چربی اب بھی پٹھوں کی طرح نہیں رہتی ہے۔
میں اکثر اپنے ورزش کو نامکمل اعداد و شمار سے ختم کرتا تھا کیونکہ کسی وقت رابطہ پیڈ پلٹ جاتا تھا۔ مجھے ایسا محسوس نہیں ہوا۔ وہاں وسیع پیمانے پر پٹے ہیں ، لیکن ان چیزوں کو لگانا مشکل ہے اور جگہ پر رکھنا اس سے بھی زیادہ مشکل ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ یقینی طور پر اتنا مزہ نہیں تھا جتنا دوسرے لوگوں نے محسوس کیا تھا ، اور پھر مجھے احساس ہوا کہ ان دوسرے افراد کا وزن شاید مجھ سے بہت کم ہے۔ مجھے اتنا یقین نہیں ہے کہ ویسے بھی ، میں اسے قابل اعتماد اسمارٹ واچ رکھنے سے زیادہ پسند کروں گا۔
ایپل کے پاس ابھی میرے لئے بہترین حل ہے۔ ایپل واچ سیریز 4 مارکیٹ میں ان واحد اسمارٹ واچز میں سے ایک ہے جو دل کی شرح کی نگرانی کے لئے الیکٹروکارڈیو گرافی کا استعمال کرتا ہے۔ دوسروں نے کوشش کی ہے ، اور زیادہ کام جاری ہے ، لیکن ایپل واچ پہلی مرکزی دھارے میں شامل صارف مصنوعات ہے جو اسے اتنے صاف ستھری سے مربوط کرتی ہے۔
یہ شرم کی بات ہے کیونکہ میں فی الحال ایپل صارف نہیں ہوں۔ جب تک میں آئی فون نہیں خریدتا ہوں میں ایپل واچ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل نہیں کرسکتا۔ میں کاٹنے کے پھلوں کے آلے سے منسلک کیے بغیر بہت ساری خصوصیات کا استعمال کروں گا ، خاص طور پر اگر میں 3G ماڈل خریدوں۔ لیکن مجھے اتنا پیسہ خرچ کرنا پڑتا ہے کہ میں کسی چیز پر خرچ کروں جس سے میں پوری قیمت حاصل نہیں کرسکتا ہوں۔
یہی وجہ ہے کہ میں ونگز کی طرف دیکھ رہا ہوں اور اس کی ٹیک کو ٹیک کریں۔ یہ ایک ہی فوائد کا وعدہ کرتا ہے ، ممکنہ طور پر سستی قیمت پوائنٹس پر اور کہیں زیادہ اسمارٹ فونز کے ساتھ مکمل طور پر ہم آہنگ۔ میں اب سے اس نبض پر اپنی انگلی رکھ رہا ہوں ، اور اگر وہ بیکار ہے تو ، میں شاید اس میں غار ہوجاؤں گا اور ایپل واچ لوں گا۔
میں زیادہ سے زیادہ ڈیٹا پر مبنی مقام مقام سے فٹنس سے رجوع کرنا چاہتا ہوں ، لیکن ٹیک ابھی تک میرے لئے کوئی معنی نہیں رکھتا ہے۔ میں یہ جاننے کے لئے اپنی نبض پر اپنی انگلی رکھوں گا کہ اس دوران میں کیسا ہوں۔
بہتر صحت سے باخبر رہنا۔
ونگس منتقل
بہتر آپ کی کلائی پر فٹنس.
ونگز اینڈرائیڈ فونز کے ساتھ ہم آہنگ ای سی جی سمارٹ واچ پر کام کر رہا ہے۔ دل کی شرح کی نگرانی کے لئے جدید ترین ٹیک حاصل کرنے کے ل t آپ کو ایک ایپل واچ خریدنی ہوگی ، لہذا ہم صبر کے ساتھ انتظار کر رہے ہیں۔
ہم اپنے لنکس کا استعمال کرتے ہوئے خریداری کے لئے کمیشن حاصل کرسکتے ہیں۔ اورجانیے.
