جیسا کہ بہت سے لوگ تعطیلات کرتے ہیں ، میں نے اپنے فون پر کم وقت گزارنے کی کوشش کی۔ میں نے لوگوں کے ساتھ اپنے سامنے موجود ہونے کی کوشش کی۔ لیکن کبھی کبھی ، اسی جگہ پر بیٹھنے کے بعد ، 10 یا 15 منٹ کے بعد ، میرا دماغ تھوڑا سا گھومتا ، جیسے میرا ہاتھ ، میرے سامنے ٹیبل پر بیٹھے ہوئے فون کی طرف۔ میں صرف دیکھوں گا -
"ڈین ، کیا آپ غضب ہیں؟" میری ماں ، اپنی اہلیہ کے ساتھ گفتگو کو توڑتے ہوئے مجھ سے براہ راست پوچھا۔ میں دو منٹ سے زیادہ وقت کے لئے ٹویٹر کے ذریعے اسکرول رہا تھا ، لیکن مجھے یقین تھا کہ اس میں صرف چند سیکنڈ کا وقت باقی تھا۔ میں اس وقت - وقت سے پوری طرح کھو گیا ہوں کہ میں واپس نہیں آ سکوں گا۔ کیا اس کے قابل تھا؟ اس لمحے میں ایسا محسوس ہوا کہ ایسا کرنا ، صحیح طور پر کرنا ہے کہ ، اپنا فون اچانک چھینا اور انٹرنیٹ پر کسی کو جواب دیا جو میری توجہ چاہتا ہے۔
پچھلے کچھ سالوں میں ، میں نے اپنی توجہ زیادہ آسانی سے بدلتی ہوئی محسوس کی ہے ، یہاں تک کہ جب میرا فون قریب ہی نہ ہو۔ بس یہ علم کہ چیک کرنے کے لئے اطلاعات موجود ہیں اور لوگوں سے بات چیت کرنے کے ل people لوگ اکثر ایک لمحے کے لئے بھی مجھے اپنے آپ سے دور کردیتے ہیں۔ میرا فون پہلی چیز ہے جس کو میں صبح دیکھتا ہوں جب اس کے بیڈ سائیڈ ٹیبل پر میرے سر کے آگے بے ہودہ رہتا ہے۔ یہ دوپامین کی زد میں ہے جس کی مجھے دوپہر کے وسط کے اوقات میں کم وقت کی ضرورت ہے اور جب میں اس عجیب گفتگو سے بچنا چاہتا ہوں تو مصروف نظر آنے کا آسان ترین طریقہ ہے۔
یہ خطرناک سلوک ہیں اگر کوئی شک نہیں کی تشہیر کرنا چھوڑ دیں۔ میں اپنے فون کو بطور ٹول ، کسی کام کو انجام دینے یا چند لمحوں سے اپنے آپ سے لطف اندوز ہونے ، ٹویٹر کے ذریعے سکرول کرنے یا مضمون پڑھنے یا کوئی تیز گیم کھیل دینے یا کسی اسمارٹ فون کے ذریعہ جو کچھ بھی کرتا ہے اسے کھیلنے کے ل use استعمال کرنے کے قابل ہونا چاہتا ہوں۔ جب میں اپنا فون نیچے کرتا ہوں تو ، میں اپنے کاموں سے اچھا محسوس کرنا چاہتا ہوں۔ میں اس احساس سے بچنا چاہتا ہوں کہ میں قابو میں نہیں ہوں۔
اور اس موضوع کی حالیہ تحقیق کے مطابق ، میں تنہا نہیں ہوں۔
کیا آپ نے دیکھا ہے کہ آپ پہلے کی طرح چیزوں پر بھی توجہ نہیں دے سکتے ہیں؟ تم اکیلے نہیں ہو.
ہفتے کے آخر میں دی گلوب اینڈ میل میں شائع ہونے والے ایک مضمون میں "آپ کا اسمارٹ فون آپ کو بے وقوف ، معاشرتی اور غیر صحت بخش بنا رہا ہے۔ تو پھر آپ اسے کیوں نہیں روک سکتے؟" ، مصنف ایرک اینڈریو-جی نے لکھا ہے کہ لاکھوں لوگ معاملات کر رہے ہیں اسمارٹ فون کے استعمال کے منفی اثرات۔
ان لوگوں کا کیا کہنا ہے - اور جو ان کی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے - وہ یہ ہے کہ اسمارٹ فونز ہمارے دماغوں اور تعلقات کو حقیقی نقصان پہنچا رہے ہیں ، جو اوسط دھیان سے منڈلے سیکنڈوں میں ناپ جاتا ہے ، دماغی قوت کم ہوتا ہے ، کام کی زندگی میں توازن کم ہوتا ہے اور خاندانی وقت کے اوقات میں بھی کم.
انہوں نے ہماری یاد رکھنے کی صلاحیت کو خراب کردیا ہے۔ وہ دن میں خواب دیکھنا اور تخلیقی سوچنا زیادہ مشکل بناتے ہیں۔ وہ ہمیں پریشانی کا شکار بناتے ہیں۔ وہ والدین کو اپنے بچوں کو نظرانداز کردیتے ہیں۔ اور وہ لت میں مبتلا ہیں ، اگر مقابلہ شدہ طبی معنوں میں نہیں تو تمام ارادوں اور مقاصد کے ل.۔
مسئلہ خود فون نہیں ہے۔ یہ ٹکنالوجی کے عجائبات ہیں ، جو کام کو مکمل کرنے کے ل us فوری طور پر ہمیں ٹولز مہیا کرنے میں اہل ہیں ، جن کو ہم نے کچھ سال پہلے ہی ہینڈ ہیلڈ سے ناممکن سمجھا ہوگا۔ مسئلہ ہمارے دماغوں کا ہے ، اور ہم مستقل محرکات کا کیا جواب دیتے ہیں جس کو ڈویلپرز نے ایپس اور خدمات میں مربوط کیا ہے جو ہم ہر روز استعمال کرتے ہیں۔
اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ہماری آنکھیں مضبوطی سے ہماری اسکرینوں ، ہمارے اسمارٹ فونز - اور ڈیجیٹل دنیاوں سے جس سے وہ ہم سے جڑ جاتے ہیں ، پر جمے رہتے ہیں۔ برطانوی ماہرین نفسیات کے 2015 کے مطالعے کے مطابق ، کچھ اندازوں کے مطابق ، اوسطا their صارفین اپنے فونز کو دن میں تقریبا 150 150 مرتبہ دیکھتے ہیں ، اور جب وہ سوچتے ہیں تو وہ اس کے مقابلے میں دو مرتبہ زیادہ کرتے ہیں۔
ان کمپنیوں نے ہمیں مٹھی بھر انسانی کمزوریوں کا استحصال کرکے اپنی بہت سی جانیں ضائع کرنے پر آمادہ کیا۔ ان میں سے ایک کو نیاپن کا تعصب کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہمارے دماغ نئے کے لئے کامیاب ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ سوشل میڈیا ایپس آپ کو اطلاعات کو آن کرنے کیلئے مجبور کرتی ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ ایک بار جب آپ کی لاک اسکرین پر شبیہیں چمکنے لگیں تو آپ ان کو نظرانداز نہیں کرسکیں گے۔ یہی وجہ ہے کہ فیس بک نے اپنی اطلاعوں کا رنگ ہلکے نیلے رنگ سے ہلکا نچھاور کرنے کے لئے تبدیل کردیا۔
اس ناقابل یقین ٹول کے ذریعہ ہمارے پاس اس جسمانی حد تک جتنا زیادہ بیداری ہے ، ہم اپنے استعمال کی پیمائش کرنے اور توازن - ڈیجیٹل سمجھوتہ کرنے کا اتنا ہی بہتر موقع رکھتے ہیں۔ لامحالہ ، لوگ یہ کہیں گے کہ مسئلہ فون سے نہیں ہے بلکہ میری ، میری کمزوری سے ہے کہ اسکرین محض خلفشار ، اپنے آپ کو ، جمود سے ناراضگی کے رجحان کو بڑھاوا دے رہی ہے۔ ہاں ، ہاں ، اور ہاں۔
فون فطری طور پر خراب نہیں ہوتے ہیں ، لیکن وہ ہمارے دماغ کے بدترین رجحانات کو سامنے لاتے ہیں۔
لیکن جس چیز کی میں جلدی سے دریافت کر رہا ہوں وہ یہ ہے کہ یہ میرے لئے کوئی انوکھا مسئلہ نہیں ہے ، اور نہ ہی یہ ایسی چیز ہے جس میں مجھے اپنے آپ کو رکھنا چاہئے۔ لوگوں کی زندگیوں میں اسمارٹ فونز کے مثبت اثرات کے بارے میں بہت کچھ کیا گیا ہے - جہنم ، اگر یہ ان کے پھیلاؤ کے لئے نہ ہوتے تو شاید میرے پاس یہ حیرت انگیز کام نہ ہوتا - اور ایک امید پسند کی حیثیت سے میں یہ سوچتا ہوں کہ وہ اس سے کہیں زیادہ اچھا کام کر رہے ہیں۔ نقصان.
لیکن ہم یہاں ہیں ، اسمارٹ فون انقلاب کے دس سال بعد ، اور ہم آخر کار ، اس کے منفی مضمرات کا بھی جائزہ لے رہے ہیں۔ اگر اس طرح کے حساب کتاب سے میرے دماغ کو سکون ملتا ہے ، پریشانی کم ہوتی ہے اور جن لوگوں کو میں پسند کرتے ہیں ان کے ساتھ اعلی معیار کا وقت گزارتا ہے تو میں اسے کامیابی کے طور پر دیکھوں گا۔
اسی وجہ سے میں ڈوپامائن اور ذمہ داری کے مابین توازن تلاش کرنے کے لئے ، 2018 میں کم سے زیادہ کام کرنے کا عہد کر رہا ہوں۔ میں ہر روز اسمارٹ فون کا استعمال بند نہیں کرسکتا ، اور نہیں چاہتا ، - یہ میری ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کا مرکزی اعصابی نظام ہے - لیکن ان لمحوں میں جب اس میں فرار ہونا آسان ہوجاتا ہے ، تو میں خود کو حاضر رہنا چیلنج کروں گا۔ ، اور اس کے ساتھ آنے والی کسی بھی تکلیف کے مالک ہوں۔
کہیں اور ، یہ سی ای ایس 2018 ہے اور موبائل نیشنل عملہ کا زیادہ تر حصہ دھوپ (اور مشرقی ساحل سے آنے والا ، زیادہ گرم) لاس ویگاس پر آگیا ہے۔ اگرچہ ایک بھی قسم یا کمپنی ایسی نہیں ہے جو لگتا ہے کہ بات چیت کو 2018 میں غالب بنائے ، لیکن یہ دلچسپ بات ہے کہ گوگل ہر جگہ موجود ہے۔
مائیکرو سافٹ اور ایپل کی طرح ، گوگل بھی عام طور پر سی ای ایس کے پاس ہینڈ آف اپ نقطہ نظر اپناتا ہے ، جو اپنے پیغام کو پارٹنر کے اعلانات اور ٹھیک ٹھیک ، نرالا تنصیبات کے ذریعہ پھیلاتا ہے۔ اس سال ، گوگل کیا کر رہا ہے اس کے بارے میں ٹھیک ٹھیک کچھ بھی نہیں ہے - اور اس کا مکمل طور پر گوگل اسسٹنٹ کے ساتھ کرنا ہے جو گذشتہ برسوں میں الیکسا کی طرح ہی دلچسپ اور متاثر کن طریقوں سے پھیل رہا ہے۔ (میرے فون کو کم استعمال کرنے کا ایک طریقہ صوتی معاونین پر زیادہ انحصار کرنا ہے۔)
بہت سارے فون اعلانات کی توقع نہ کریں ، یا - اور جیسا کہ پچھلے ہفتے اینڈریو نے کہا تھا ، اپنی توقعات کو جانچتے وقت رکھیں جب چیزوں کا اعلان کیا جاتا ہے - لیکن مجھے لگتا ہے کہ سب سے اہم اینڈروئیڈ سے وابستہ ہووے سے ہوگا۔ میٹ 10 پرو کیریئر کے ذریعہ فروخت ہوگا یہ ایک بہت بڑی بات ہے ، اور جب کہ ابھی اس کی تفصیلات کو حتمی شکل نہیں دی گئی ہے ، ممکن ہے کہ اے ٹی اینڈ ٹی کے ساتھ شراکت آئندہ آنے والا ہے۔ یہ Huawei کے امریکہ میں جھانکنے کے لئے بہت سارے تعلیم اور مارکیٹنگ ڈالر لینے جا رہا ہے ، اور اس وقت سام سنگ کو بے دخل کرنے کا خیال مضحکہ خیز ہے - خاص طور پر EMUI کی افسوسناک حالت کے ساتھ - لیکن تیسری سب سے بڑی ہینڈسیٹ بنانے والی کمپنی۔ دنیا لفظی طور پر واحد کمپنی ہے جس کا ایک موقع ہے۔
آپ CES 2018 کے تمام اعلانات یہاں پر AC میں پکڑ سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کو اچھی چیزیں ، پردے کے پیچھے کی عجیب چیزیں چاہیں تو ، ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں اور ہماری کہانی چیک کریں۔
یہ میری طرف سے ہے - امید ہے کہ آپ کو ایک محفوظ اور نیا سال مبارک ہو!
ڈینیئل۔
