شکل میں بننا کافی جدوجہد کرسکتا ہے ، اور بغیر اپنی ترقی کا سراغ لگائے اس کو اور بھی مشکل بنا دیتا ہے۔ جب میں نے دوڑنا شروع کیا تو میرے لئے یہ سمجھنا بہت مشکل تھا کہ میں کتنی دور بھاگ گیا ، اس نے مجھے کتنا وقت لیا ، اور اس سے بھی اہم بات میں یہ جاننے کے قابل تھا کہ میں روزانہ کیسے ترقی کرتا ہوں۔ رن کیپر برائے اینڈروئیڈ ایک زبردست ایپلی کیشن ہے جو مفت ڈاؤن لوڈ کے طور پر دستیاب ہے جو نہ صرف آپ کو اپنی رنوں کا سراغ لگانے کی اجازت دیتی ہے ، بلکہ کسی دوسری جسمانی سرگرمی کے بارے میں جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں۔
رن کیپر کے ساتھ سیٹ اپ بنانا ایک انتہائی آسان عمل ہے ، ایک اکاؤنٹ بنانا ہوگا لیکن اس کے لئے صرف بنیادی معلومات کی ضرورت ہے۔ جب آپ اپنی اونچائی ، وزن ، صنف اور کچھ دیگر معلومات داخل کرتے ہیں تو آپ کا اکاؤنٹ مرتب ہوجاتا ہے اور استعمال کیلئے تیار ہوتا ہے۔ یہاں سے شروع ہونے والی مرکزی اسکرین آپ کو یہ منتخب کرنے کی اجازت دیتی ہے کہ آپ کس قسم کی سرگرمی انجام دے رہے ہیں ، چاہے وہ چل رہی ہو ، سائیکل چلنا ہو ، چلنا ہو یا کسی دوسری قسم کی جسمانی سرگرمی ہو۔
ایک بار جب کسی سرگرمی کا انتخاب ہوجاتا ہے تو شروع کی سرگرمی کا بٹن دستیاب ہوجائے گا ، اور ایک بار دبائے جانے سے باخبر رہنا شروع ہوجائے گا۔ آلہ آپ کے مقامات کا پتہ لگانے اور فاصلے کا حساب لگانے کے لئے GPS میں بلٹ ان استعمال کرے گا ، لہذا اس کو آلہ کی ترتیبات کے ذریعہ آن کرنے کی ضرورت ہوگی۔ سرگرمی کے دوران ایپلی کیشن ترقی کی رپورٹیں بولے گی۔ ہر 5 منٹ میں یہ آپ کو بتائے گا کہ یہ کتنا طویل عرصہ ہوا ہے ، آپ کتنا آگے چلے گئے ہیں ، آپ کتنی تیزی سے جارہے ہیں ، اور موجودہ رفتار۔
سرگرمی مکمل کرنے کے بعد ، سرگرمی کے اختتام کے بٹن کو دبائیں ، اور پھر تصدیق کریں کہ سرگرمی ختم ہوگئی ہے۔ جب سرگرمی مکمل ہوجاتی ہے تو درخواست آپ کو کچھ نوٹوں میں شامل کرنے کی جگہ دیتی ہے کہ سرگرمی کیسی چلتی ہے ، کس کے ساتھ اسے مکمل کیا گیا تھا اور کچھ دیگر اختیارات بھی۔ اس سب کے مکمل ہونے کے بعد ، اس کے بعد آپ ورزش کی بازیافت کریں گے ، جس میں مجموعی وقت ، فاصلہ ، رفتار اور کوئی اور قابل سماعت انتباہات آپ پڑھنا چاہیں گے۔ معلومات کو پڑھنے کے علاوہ یہ آپ کے اکاؤنٹ میں تاریخ کے حساب سے بھی ذخیرہ کرتا ہے ، تاکہ آپ واپس جاکر پچھلے ورزش کو دیکھ سکیں۔
پچھلی ورزش کو درج کرنے سے یہ نہ صرف پیشرفت کی نگرانی کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے ، بلکہ پچھلے راستوں کو دیکھنے اور یہ دیکھنے کے لئے کہ کس رفتار میں پوری رفتار برقرار رکھی گئی ہے۔ اگرچہ یہ فوری طور پر واضح نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن سابقہ ورزش اور نتائج کی نگرانی اور موازنہ کرنے سے یقینی طور پر اگلی ورزش کو اتنا بہتر ہونے کے لئے حوصلہ افزائی اور آگے بڑھانے میں مدد ملے گی۔
مفت میں ، رن کیپر ایک انتہائی طاقتور ورزش آلہ ہے جو یقینی طور پر ہر اس شخص کے آلے پر انسٹال ہونا چاہئے جو چلتا ، دوڑتا ، موٹرسائیکلیں ، کائکس یا کسی بھی طرح کی جسمانی سرگرمی کرتا ہے۔ ایک مقصد طے کریں ، اپنے مقصد کا پتہ لگائیں ، اور اسے شکست دینے کی کوشش کریں۔