فہرست کا خانہ:
"انسٹاگرام سے دور ہو اور ٹویٹر سے دور رہو" میرا منتر بن گیا ہے جب میں گھر میں خاموشی کے ساتھ کام کرتا ہوں ، اپنی وسوسے پر ہر خلفشار کے ساتھ اور میرے سامنے کوئی جوابدہ نہیں رکھنے والا کوئی بھی۔ سچ کہوں تو ، اے آئی کے لئے یہ بہترین وقت ہے کہ وہ کھیل میں آجائے اور مجھے اپنے آپ سے بچائے ، لیکن جب تک میں گوگل ہوم جیسی چیز کو اپنے پاس رکھنے کے لئے کمانڈ نہیں کرسکتا ، مجھے ایپس کی ایک سیریز پر انحصار کرنا پڑے گا۔
میں آپ کو دیکھتا ہوں ، آپ میں سے وہ لوگ جو آپ کے سامنے اپنا اسمارٹ فون آپ کے سامنے رکھتے ہیں ، کی بورڈ کے بالکل عین قریب ہے تاکہ آپ پورے دن کے نوٹیفیکیشن پر نگاہ ڈالیں۔ آپ نے سوچا کہ آپ نے آفس میں موجود ہر شخص کو خاموش حالت میں رکھ کر بے وقوف بنایا ہے۔ برا مت سمجھو: میں وہی ہوں ، اسی وجہ سے میں اپنے نئے معمولات کو تم میں سے ان لوگوں کے ساتھ بانٹنا چاہتا ہوں جو بالکل اسی طرح اپنے اسمارٹ فون پر چپکے ہوئے ہیں۔
کرنے کی فہرست پر کام کریں۔
میں ہر صبح صبح سے شروع ہوتا ہوں اس سے پہلے اپنے دوپہر سے کاغذی کام کی فہرست میں جھانک کر۔ وہاں سے ، میں نے ای میل کے ذریعے پوور کرتے وقت کوئی ایڈجسٹمنٹ کی ہے۔ کچھ لوگ اس کی طویل مدت سے کرنے والی فہرست کی خصوصیت کے ل Google گوگل کیپ کا استعمال کرنا پسند کرتے ہیں ، لیکن میں اس سراسر حقیقت کے لئے قلم اور کاغذی طریقہ کو ترجیح دیتا ہوں کہ میں ڈوڈل کرنا پسند کرتا ہوں۔
اس کے بعد ، میں ایک مضبوط پروجیکٹ مینجمنٹ ٹول ٹریلو کی طرف جاتا ہوں جو ہفتے کے لئے اپنے کاموں کو منظم کرنے میں میری مدد کرتا ہے اور جب میں کسی پروجیکٹ کو مکمل کرتا ہوں تو اطمینان بخش بصری تاثرات پیش کرتا ہے۔ مفت ورژن اس کی فعالیت میں محدود ہے اور صرف ایک پلگ ان منتخب کرنے دیتا ہے ، لیکن آپ اسمارٹ فون یا براؤزر سے اپنے بورڈز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔
روٹین تیار کریں۔
میں روشن رنگوں اور مثبت کمک کو اچھی طرح سے جواب دیتا ہوں ، لہذا یہ یقینی بنانے کے لئے ایک فطری فٹ تھا کہ میں روزانہ چیک انز اور بروقت وقفے کے مستقل معمول پر قائم رہا۔ ایپ ڈیوک یونیورسٹی میں کی جانے والی تحقیق پر مبنی کوچنگ پیش کرتی ہے تاکہ عام عادات جیسے پینے کا پانی اور رات کے معمولات کی ترقی میں مدد مل سکے۔ اگر آپ فوری آراء کے پرستار ہیں تو آپ کو اس کے جوا عناصر کو ترجیح مل سکتی ہے ، حالانکہ آپ کو اس کی تمام مفید خصوصیات کو غیر مقفل کرنے کے لئے ماہانہ رکنیت کی فیس ادا کرنی ہوگی۔
اگر آپ روز مرہ کی عادت پیدا کرنے سے کسی کھیل کو تیار کرنے کا خیال پسند کرتے ہیں لیکن کوئی پیسہ خرچ نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، ہیبیٹیکا نامی شخصی آر پی جی کو آزمائیں۔ یا دیگر مددگار ، عادت تشکیل دینے والے ایپس کیلئے ہماری تجاویز دیکھیں۔
کام پر رہیں۔
شاید ورک ڈے کا سب سے اہم حصہ یہ ہے کہ آپ ایک مقررہ مدت میں کتنا کام کرتے ہو۔ استعمال کرنے کے لئے میری پسندیدہ ایپ فارسٹ ہے ، جس کی وجہ سے میں ایک چھوٹا سا جنگل "بڑھنے" دیتا ہوں ، اس پر منحصر ہوں کہ میں کتنے دن تک پیداوار میں رہتا ہوں۔ پیداواری صلاحیت کے ہر میراتھن کے ساتھ ، ایپ میرے لئے جنگل میں لگانے کے لئے ایک مجازی درخت تیار کرتی ہے۔ ہر ایک درخت مجھے پوائنٹس کی بھی گارنٹی دیتا ہے ، جس کے بعد میں درختوں کے ذریعہ درختوں کے ذریعہ درخت لگانے میں مدد کے ل. دوبارہ حاصل کرسکتا ہوں۔ ایپ نے میری اطلاعات کو خاموش کردیا اور مجھے Android ہوم اسکرین پر جانے سے روکتا ہے ، جبکہ ساتھ میں کروم کی توسیع چوٹی کے اوقات میں ٹویٹر اور انسٹاگرام کو مسدود کرنے میں کارآمد ہے۔
آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو آپ کو کام پر لگائے رکھنے والے ایپس کے ساتھ زیادہ گھنٹیاں اور سیٹی بجانا پسند کرتے ہیں ، برین فوکس پروڈکٹیوٹی ٹائمر کے پاس گوگل پلے اسٹور میں سازگار درجہ بندیاں ہیں اور مستقل اپ ڈیٹس ملتے ہیں۔ ایپ کی مدد سے آپ کام کے سیشنوں کو روکنے اور ان کی ضرورت کے مطابق رنگ کوڈ دوبارہ شروع کرنے دیتے ہیں اور یہ آپ کی توجہ اپنی طرف متوجہ کرنے سے وائی فائی اور آوازوں کو غیر فعال کردیتی ہے۔ اگر آپ پرو ورژن کے موسم بہار میں ہیں تو ، آپ اضافی کیلنڈر انضمام ، ویجٹ اور Android Wear کے ساتھ مطابقت کو غیر مقفل کرسکتے ہیں۔
کام پر قائم رہنے کے لئے ایک اور ایپ استعمال کرتی ہے - سونے کا کام ، یعنی۔ میں نے سوچا کہ میں ایک ایسی ایپ لے کر بھاگ جاؤں جو میری پیشرفت کو دیکھتا ہے ، لیکن اس کی دیکھ بھال کرنے میں میرے لئے اتنا جرمانہ عائد نہیں ہوتا ہے۔ سلیپ ٹاؤن بہرحال کرتا ہے ، اور یہ جنگل کی طرح تھوڑا سا ہے جس میں مجھ سے یہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ میں نے جو کرنا شروع کیا ہے اس کے بڑے نتائج ہوں گے اگر میں ایسا نہیں کرتا ہوں۔
سلیپ ٹاؤن ایک خاص گھنٹے کے بعد مجھے فون سے دور رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جنگل کی طرح ، نیند آنے کے بعد میں جتنی بار اپنے فون اٹھانے سے گریز کرتا ہوں ، نیند ٹاون کے مضافاتی علاقے میں شامل کرنے کے لئے میں جتنے زیادہ گھر بناتا ہوں۔ ایپ کا تقاضا ہے کہ آپ اپنے شہر میں مکانات بچانے کی اہلیت کو غیر مقفل کرنے کے لئے 99 سینٹ کی ادائیگی کریں ، لیکن مجھے اس افادیت کی قیمت تھوڑی سی مل رہی ہے۔
آپ کس طرح پٹری پر رہتے ہیں؟
اس مضمون کے بارے میں تحقیق کرتے ہوئے ، میں نے توجہ مرکوز رہنے کے بہت سارے طریقوں کو پایا ، جس میں لائف ہیکر کا ایک مددگار مفسر اور آن لائن ٹولز کی فہرست شامل ہے۔ یا ، آپ وائرڈ کا مشورہ لے سکتے ہیں ، اور پوری طرح سے پش اطلاعوں سے بچ سکتے ہیں۔
آپ کس طرح کام پر رہتے ہیں؟ کیا آپ اپنے اسمارٹ فون کا استعمال بھی پریشان کرتے ہیں؟ ایک تبصرہ چھوڑیں اور ہمیں بتائیں۔
