آپ کا فٹنس ٹریکر (شاید) آپ سے جھوٹ بول رہا ہے۔

ہم صحت سے باخبر رہنے کے سنہری دور میں رہتے ہیں۔ آپ کے قدموں کو ٹریک کرنے ، کھانے پینے کی مقدار کو ان پٹ کرنے کے ل apps ، اطلاقات موجود ہیں ، صوفے پر اس جگہ سے مکمل طور پر فعال ہونے کے ل plan اپنے عروج کا منصوبہ بنائیں ، اور بہت کچھ۔ اگر آپ واقعی اس کے بارے میں سنجیدہ ہیں تو ، آپ اپنے فون کے لئے ایسی لوازمات خرید سکتے ہیں جو فٹنس کی مختلف سرگرمیوں کا ایک مجموعہ تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سستے ماڈل آپ کے اقدامات گن سکتے ہیں اور آپ کو بتاسکتے ہیں کہ آپ کتنا دور چلے گئے ہیں ، درمیانی فاصلے پر آنے والے ماڈل آپ کو موٹر سائیکل پر سوار ہوتے ہی آپ کو بھاگتے ہوئے یا میل کاؤنٹر چلانے میں قطعیت کے خاتمے میں مدد فراہم کریں گے ، اور انتہائی مہنگے ماڈل مکمل طور پر واٹر پروف ہیں اور آپ کی تیراکی اور ہر طرح کی دوسری چیزوں کا پتہ لگائے گا۔

جاننا چاہتے ہیں کہ ان تمام فٹنس ٹریکرز میں مشترک کیا ہے؟ وہ سب جھوٹے ہیں ، کیوں کہ ان میں سے کوئی بھی انسان کا ثبوت نہیں ہے اور ان میں سے بیشتر کی درستگی کو یقینی بنانے کے لئے کلیدی خصوصیات سے محروم ہیں۔

اگر آپ باہر بھاگ رہے ہیں تو ، GPS میں بہت فرق پڑتا ہے۔

میں ہر صبح 5K چلاتا ہوں ، اور پھر میرا بیٹا میرے ساتھ 5K چلتا ہے۔ سب سے زیادہ صبح ، میں اپنے Fitbit Ionic اور اپنے بیٹے کو اس کا Fitbit Ace 2 باندھتا ہوں۔ لیکن کبھی کبھار میں کچھ دن بعد اپنے ٹریکر سے چارج کرنا بھول جاتا ہوں اور اس کے بجائے اپنا فون ہی لیتا ہوں۔ میرے پاس ، گوگل فٹ ہے ، بہرحال ، اور اس کو ایپ میں براہ راست فٹنس ٹریکنگ کرنا چاہئے ، چاہے میرے پاس اپنی کلائی میں ٹریکر نہ ہو۔ نظریہ میں ، یہ بہت اچھا ہے کیونکہ یہ فٹنس سے باخبر رہنے کیلئے داخلے کی راہ میں حائل رکاوٹ کو صفر تک کم کرتا ہے۔ آپ کے پاس پہلے ہی فون کا مالک ہے ، لہذا آپ کے پاس اپنی سرگرمیوں کو ٹریک کرنے اور خود کو مزید کام کرنے کے لئے دبانے کا ایک طریقہ موجود ہے۔

GPS کے بغیر مرحلہ وار گنتی ایک اندازہ ہے ، اور اکثر اچھی بات نہیں ہوتی ہے۔

میری 5K رن کے اختتام پر ، میں ہر ایک صبح اسی راستے پر جاتا ہوں ، گوگل فٹ نے کہا کہ میں 3.1 میل کی بجائے صرف دو میل کے فاصلے پر چلاؤں گا ، مجھے معلوم ہے کہ یہ تھا۔ میں یہ جانتا ہوں کیونکہ میرا فٹ بٹ آئونک GPS سے چلنے والا فٹنس ٹریکر ہے ، لہذا اس سے مجھے اپنی نقل و حرکت کی زیادہ درست پیمائش ملتی ہے۔ جی پی ایس کے ذریعہ آپ کی سرگرمی کو گوگل فٹ سے باخبر رکھنے کا ایک طریقہ ہے ، لیکن مجھے کبھی بھی اس میں فرق محسوس نہیں ہوا اور نہ ہی اتنا اہم تھا۔ اس صبح میرا فون صرف فٹنس ٹریکر نہیں تھا جو مجھ سے جھوٹ بولا تھا۔ جب میرے بیٹے کا فٹ بٹ واک کے اختتام پر پہنچا تو ، یہ بھی کہا کہ ہم اس فعال وقت کے دوران صرف دو میل کے فاصلے پر محیط ہوں گے۔

GPS کے بغیر مرحلہ وار گنتی ایک اندازہ ہے ، اور اکثر اچھی بات نہیں ہوتی ہے۔ ٹریکر کے ل know یہ جاننے کا کوئی راستہ نہیں ہے کہ ہماری چال کس حد تک وسیع ہے ، کیونکہ یہ ہر شخص کے لئے مختلف ہے۔ اس کے بجائے ، آپ اپنی فراہم کردہ معلومات کی بنیاد پر اوسط حاصل کرتے ہیں۔ گوگل فٹ میرے قد اور وزن کے لئے پوچھتا ہے ، لہذا اس فاصلہ کی معلومات گوگل کے اندازے کی بنیاد پر جمع کی گئی۔ فٹ بیٹ کے پاس میرے بیٹے کے لئے کوئی جسمانی معلومات نہیں ہے ، لہذا اس کا اندازہ کسی بچے کی چال پر مبنی ہے۔ دونوں ہی صورتوں میں ، یہ اندازے بالکل دور تھے۔ ہر موقع ایسا ہی ہوتا ہے جو آپ کے لئے ہو رہا ہے ، اسی وجہ سے آپ کو اپنے فٹنس ٹریکر کے ساتھ GPS رکھنا چاہئے۔

زبردست GPS ٹریکر۔

فٹ بٹ آئونک۔

ٹھوس عالمگیر ٹریکر

صحت کے ل Fit فٹ بٹ کی سب سے بہترین ٹریکنگ خصوصیات ، جی پی ایس ٹریکنگ اور مقامی مواد کی مطابقت پذیری کے لئے وائی فائی سمیت ، گھڑی کے سائز کے ڈیزائن میں لپیٹ کر۔ یہ آج کا سب سے بہترین اسٹینڈ ٹریکر ہے جو آپ خرید سکتے ہیں۔

مرحلہ وار کاؤنٹرز کے ساتھ غلط مثبت کو ختم کرنا ناممکن ہے۔

آپ کو یہ معلوم ہے کہ جب آپ ٹریفک جام میں رہتے ہیں اور آپ کی کار 25 منٹ سے زیادہ نہیں چلتی ہے تو آپ صرف اپنی موسیقی کو زور سے اٹھاتے ہیں اور آپ وہاں بیٹھے ہیں جس میں ایک مہاکاوی ڈھول سولو کو جام کرتے ہیں۔ اپنے آس پاس کے ہر فرد سے لطف اندوز ہونے کے لئے ڈرائیور کی سیٹ؟ نہیں؟ صرف میں؟ ٹھیک ہے ، جو بھی ہو۔

میں اپنے خیالی ڈھول سیشن میں چھ منٹ ہوں ، جس کی وجہ سے آپ حیرت زدہ ہو رہے ہو کہ یہ میری حقیقی زندگی کے ڈھول سیشنز سے بہتر ہے ، اور میری ایپل واچ میری کلائی پر گونجنے لگی ہے۔ مبارک ہو! آپ نے اپنی بجتی مکمل کرلی ہے! بیٹھے ہوئے ، ایک گھنٹہ سے زیادہ تک ، میری کلائی پر فٹنس ٹریکر اس تاثر کی زد میں تھا کہ میں نہ صرف کھڑا ہوا بلکہ پوری طرح متحرک تھا اور ایسا کچھ کر رہا تھا جس کو جسمانی سرگرمی سمجھا جا.۔ یہ ایک طویل شاٹ کے ذریعہ ایپل واچ کے ل exclusive کوئی خاص چیز نہیں ہے ، میرا بیٹا اپنے فٹ بٹ ایس 2 پر ہنسنا پسند کرتا ہے جب ہم گاڑی چلاتے ہیں ، کیوں کہ وہ نیچے کی طرف دیکھ کر اور اپنی کلائی پر چڑھتے ہوئے قدموں کی گنتی کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔ جب وہ اپنی بہنوں کے ساتھ مقابلہ کرنے کی کوشش کر رہا ہے تو یہ دیکھنے کے لئے کہ اس دن سب سے زیادہ سرگرمی کس کے پاس ہے ، کچھ علاقوں میں 30 منٹ کی کار سواری بنیادی طور پر اس کے لئے 800-1000 قدموں پر مفت ہے۔

اس میں سے کوئی بھی یہ نہیں کہ آپ کو فٹنس ٹریکر کا مالک نہیں ہونا چاہئے۔ توازن پر ، آپ کا ٹریکر آسانی سے آپ کے روز مرہ کی بھلائی کے ل. ایک طاقت ثابت ہوسکتا ہے۔

مرحلہ وار کاؤنٹرز ، یا پیڈومیٹر ، عام طور پر ایک قدم کو اثر کے احساس کے طور پر شمار کرتے ہیں۔ پرانے اسکول کے پیڈومیٹرز کے پاس ایک جسمانی ٹکڑا تھا جو اوپر نیچے چلا جاتا تھا ، اور جب یہ حرکت ہوتی تھی تو ایک قدم ریکارڈ کیا جاتا تھا۔ زیادہ تر ان دنوں آپ کی کلائی سے تحریک اور اثر کی پیمائش کرتے ہوئے ڈیجیٹل ایکسلومیٹر استعمال کرتے ہیں۔ لیکن چونکہ ان چیزوں کا پتہ لگانے اور اسے ختم کرنے کے لئے بہت کم کام کیا گیا ہے جو اقدامات نہیں ہیں ، لہذا یہ کل مرحلہ نمبر یا ایپل واچ پر اس بڑی انگوٹی کا اکثر مطلب بہت کم ہوتا ہے۔

یہاں واحد اصل حل انفرادی سرگرمیوں کے اعداد و شمار پر انحصار کرنا ہے۔ جب آپ اپنی گھڑی یا اپنے فون کو کسی خاص قسم کی سرگرمی پر قبضہ کرنے کو کہتے ہیں تو ، آپ کی نقل و حرکت کی زیادہ درست نمائندگی کرنے کے ل very یہ بہت ہی خاص قسم کی تحریک پر انحصار کرتا ہے۔ وہ واقعات جسمانی سرگرمی کا سب سے نمایاں اشارے ہیں ، خاص طور پر جب آپ کی سیر کے لئے کچھ اضافی سیاق و سباق کا اطلاق کرنے کے لئے دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ جوڑ بنا لیا جائے۔ اس طرح ، آپ اقدامات اور ماحولیاتی نقل و حرکت کو جوڑ رہے ہیں جیسے دل کی دھڑکن کے ساتھ عمودی مائلات کی تصویر پینٹ کرنے کے لئے کہ آپ کتنے متحرک ہیں اور اس سرگرمی نے آپ کے جسم کو کس طرح متاثر کیا ہے۔

فٹنس ٹریکرس بڑی تصویر کا ایک چھوٹا حصہ ہیں۔

اس میں سے کوئی بھی یہ نہیں کہ آپ کو فٹنس ٹریکر کا مالک نہیں ہونا چاہئے۔ توازن پر ، آپ کا ٹریکر آسانی سے آپ کے روز مرہ کی بھلائی کے ل. ایک طاقت ثابت ہوسکتا ہے۔ انفرادی چیزوں کے ل they ، یہ دیکھنے کے ل ways وہ حیرت انگیز طریقے ہوسکتے ہیں کہ آپ کی اصلاح کیسے ہوتی ہے اور آپ کو یہ سمجھنے کے لئے کہ آپ کتنے صحتمند ہیں۔ لیکن سب سے زیادہ مشہور فٹنس ٹریکرس کو پورے دن میں صحت سے متعلق مانیٹر کی حیثیت سے مارکیٹنگ کی جاتی ہے ، اور قطع نظر اس سے بھی کہ مینوفیکچرر ہوں ، مجھے یہ تصور گھٹیا لگتا ہے۔

ایک دن میں فٹبٹ کا 10،000 قدم کا مقصد جنک سائنس پر مبنی ہے جبکہ اب بھی اپنے آپ کو طے کرنے کا ایک ٹھنڈا مقصد ہے۔ ان میں سے کسی بھی نظام میں شامل ہونے یا آرام کے دن کی سفارش کرنے کے بعد جب آپ کسی انتہائی جسمانی کام کی طرح ٹریاتھلون میں حصہ لیتے ہیں یا ایک سنچری بائیک کرتے ہیں یا مکمل میراتھن چلاتے ہیں جس میں گری دار میوے ہیں۔ اپ ڈیٹ شدہ فٹ ایپ میں گوگل کا "ہارٹ پوائنٹس" سسٹم دلچسپ ہے ، لیکن پھر بھی ایسی کوئی چیز نہیں جو آپ کو بطور صحت مشیر استعمال کریں۔

بالآخر یہ چیزیں انفرادی طور پر استعمال کرنے کے بہترین اوزار ہیں ، اکثر آپ کی فون پر کال کرنے یا اطلاعات موصول کرنے جیسے عظیم اضافی خصوصیات کے ساتھ ، اور جب صحت اور تندرستی کی بات آتی ہے تو اپنے پورے نفس کی نگرانی کرنے کا واقعی نہیں ہوتا ہے۔ اور جب تک آپ اپنی ضروریات کے لئے صحیح ہارڈ ویئر کا انتخاب کرتے ہیں ، فٹنس ٹریکرز آپ کے صحت کے سفر کا ایک بہت اہم حصہ بن سکتے ہیں۔

بہترین GPS

گارمن فارورونر 245۔

فارورونر 245 میں موجود GPS باقیوں سے بہتر ہے۔

فارورونر 245 سرشار ایتھلیٹوں کے لئے مثالی ہے جو اپنے فٹنس ٹریکر سے مزید چاہتے ہیں۔ آپ گارمن کوچ سے مفت انکولی تربیت کے منصوبوں سے بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ GPS انتہائی درست ہے اور بیٹری ایک طویل وقت تک چلتی ہے۔

ہم اپنے لنکس کا استعمال کرتے ہوئے خریداری کے لئے کمیشن حاصل کرسکتے ہیں۔ اورجانیے.